การทดสอบความเครียด

ความเครียดคือการตอบสนองของร่างกายต่อเหตุการณ์หรือสถานการณ์กดดัน

มีหลายปัจจัยภายในและภายนอกที่มีอิทธิพลต่อการตอบสนองนี้

การรู้วิธีการจัดการความเครียดเป็นหัวข้อที่เพิ่มความโดดเด่น

แอพนี้ผ่านแบบสอบถามช่วยให้คุณระบุปัจจัยและทริกเกอร์ที่ทําให้คุณเป็นคนที่เครียดมากหรือน้อย

เพื่อให้การทดสอบถูกต้องคุณต้องตอบคําถามทั้งหมดโดยสุจริต

ทําการทดสอบเป็นประจําเพื่อดูว่าระดับความเครียดของคุณดีขึ้นหรือแย่ลง